十招使你天天快乐

11月 9, 2007

有的人天天快乐，有的人天天郁闷，下面十招使你天天快乐：

1. 早起
   告诫自己“今天就开始，做点什么”，不要恋床
2. 锻炼身体
   晨跑、散步、遛狗，都可以让你精神饱满，改善体质
3. 微笑
   微笑面对任何事情，积极对待任何挫折，任何磨难都是等你去面对、去征服，这样你才能得到提升。
4. 寻找简单的惊奇
   保持童心，去发现，细心观察，听听风声、感受晨雾、听听鸟儿唱歌。你会发现原来周围很多有趣的事情，怎么会烦恼呢？
5. 观察自己的行为、表现
   一些不自觉的行为，会影响心情，所以要昂首挺胸、自信地大踏步前进，给自己鼓劲，你会发现你充满活力
6. 避免和消极的人打交道
   对待生活消极的人，他的世界不会很鲜亮，也会潜移默化影响你，所以多和积极的人打交道，他们会教你如何看世界
7. 做对自己有意义的事情
   可以培养一些爱好，可以做一个长期计划，然后每天做一些这样的事情，其实，人如果没有计划没有期望是最容易丧失斗志、最容易烦躁、最容易碌碌无为的。
8. 学会享受自己的所作所为
   肯定自己，享受过程，鼓励自己
9. 说些积极的话
   碰到挫折了，不要说“我今天犯了很多错”，多说“我今天学到很多经验”
10. 问候、祝福他人
    一个积极的人，应该多鼓励他人，让他人也兴奋起来，这样你周围的人都快乐，你不知不觉就快乐了。

如果你每天都这么做，两周以后你一定会觉得焕然一新！

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