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	<title>唐人渡口</title>
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	<description>美国生活杂记</description>
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		<title>Chantry Flats Recreation Area 一日hiking记</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 00:50:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CnInLa</dc:creator>
				<category><![CDATA[美国游记]]></category>

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		<description><![CDATA[
	有一天问老公，你说我算四肢不勤五谷不分吗，他说，你五谷分吗？嘿嘿，看来至少在他眼里我是真的是四肢不勤呀。最近慵懒的日子过的有点心里虚虚的，整日无精打采的无所事事，想想有点点愧疚，人活着总得好好活吧，总得身体健康，神清气爽吧？恩，痛定思痛，我要奋发，我不能再怠惰下去，我要做点事情，我要。。。恩，先不要想太多，先从让身体健康开始吧，捡起我以前的容光焕发来，先去搞个难度不高的hiking去，给亚健康说拜拜喽。


	做好打算，就选hiking地址。其实，我们过去hiking过蛮多地方，想想这次是重新开始，就找个难度不高、风景又挺宜人的Chantry Flats Recreation Area吧。这个地方我们之前Hiking过，靠近加州的Arcadia和Sierra Madre，在210高速公路的Santa Anita出口下来，往北一直开，上山后一直开到没有路的地方就到了。这里是夏天hiking的最佳选择，这里青山绿水，大部分hiking的路线都被高高的大树掩映着，空气相当的新鲜。沿着山谷里的小溪边走走停停，凉爽异常。


	行车路线：
	


	开车靠gps指路的人可以在GPS里输入经纬度:
	不需要GPS定位的人可以的210的Santa Anita出口出来，沿Santa Anita Ave这条路往北朝山里开，路的尽头就会看到Chantry Flats Recreation Area的标志。
	


	费用：停车费用，现在是$10一天。（不管你是把车停在路边还是停车场，都必须花$10买orest Service Adventure Pass。）其它没有什么费用了。


	http://www.bigsantaanitacanyon.com/BSACdirections.htm这个网站有些信息，供大家参考。


	2011年6月11日上午将近11点半到了Chantry Flats Recreation Area，沿路停满了车，原来大家都挺热爱生命的，都爱到野外小锻炼锻炼身体。心里一边念叨着应该早点来应该早点来，一边忐忑地在想着，不会没有一个停车位吧。果不其然，到了停车场，远远就看见已经full了。没法子，开着车子在停车场兜吧，靠RP了。还好，哈哈，喵到有人从trial走向停车场，马上上去跟人家套近乎，问着人家Are you leaving？运气还算不错，兜了大约20分钟后，终于有人要离开了，停好车，赶紧去买pass，什么？今天free？哦，哦，哦，我今天的rp也太好了点吧，有点不太敢相信。


	开始hiking，我们选择了从Chantry Flats停车场出发，沿着Garbielino到Sturtevant Fall的这条trial，回来到Roberts Foot Bridge那里转到First Water那条trial，然后从First Water会到Chantry Flats停车场。这么走避免了回头时走那段从停车场到bridge非常boring的上坡路，使整个hiking的过程不断看到新奇的风景，不会特别赶到疲惫。


	开始出发了，先看下这里的trial的地图。


	


	老公把他的专业的跑步戴的手表也装备上了。这个手表还蛮有用的，可以提供很多比如方向，走了多少路，时间等等等等很多信息。


	


	下坡拐弯处的崖壁上面开着灿烂的黄花。


	


	路边的指示牌，可以选择从这里到First Water那条Trial，我们选择的是到Sturtevan Fall，回来的时候从First Water回到了这里，汇合到主路上。


	


	山上给人印象深刻的叫不出名的野花。一到山上我就注意到它了，那么贫瘠的环境下，一簇带状的叶子，竟然能支撑起这么高大的花。


	


	有一个转弯处的风景。


	


	很快就到了大树覆盖的林荫小径了。


	


	到了Roberts Bridge交叉口，从Lower Winter Creek上面来的瀑布。今年雨量比较大，所以瀑布看上去也尤为的有气势。


	


	Roberts Bridge.


	


	沿着沿着Garbielino到Sturtevant Fall方向走，一路上就在小溪边，有好几个小瀑布。


	


	


	


	山里的小木屋，一路走来，路边时而就会出现小木屋。按照规定，这些小木屋虽然是私有财产，但是，是不能对外出租的。能出租的只有Sturtevant&#39;s Camp那里的小木屋可以出租，想要租小木屋的话，可以看这个网站http://www.bigsantaanitacanyon.com/cabins.htm。


	


	小木屋前面艳丽的灯笼花是不是像假花？但是，它们是真的花。


	


	小溪中，水流比较急的地方形成的小小飞瀑。


	


	参天大树。


	


	横跨在路上的像桥一样的树。


	


	让人们走的极简易木板桥，就是两块这样的木板，中间定在一起，搁在稍稍高出水面的石头上。去年这个地方不需要这样的东西，因为没什么水。


	


	Sturtevant Fall前面的一小片茂盛花儿。


	


	Sturtevant Fall。


	


	看看这个路牌，强大吧。


	


	到First Water去的trial上看到的强大的人，把那个堤坝当做攀岩岩壁了。


	


	回到Chantry Flats停车场的时候差不多下午3点了，我们一路慢慢悠悠，走走停停，大概花了3个小时走完全程。尽管说容易，但是还是累呀。离开这个Reacreation Area下山，神清气爽呀，希望以后经常来。到山下回头望山上，山下这条Santa Anita Ave也是巨美无比。


	
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		<title>《逝去的樱桃老人 》——追忆外公                &#8212;&#8212;&#8211;by 陇亩民</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 19:53:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CnInLa</dc:creator>
				<category><![CDATA[私人空间]]></category>

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		<description><![CDATA[
	&#160;&#160;&#160; 又是一年春天，这个人看来氤氲希望的季节，闲适的季节，却也是易让人生出惆怅的季节。因为希望往往隐着失望，闲适了就难免流于俗情。&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;桃花、李花次第开来，空气中满是让人沉醉的浓香，这在外人看来喜悦的时光，却偏偏生出我的惆怅。惆怅必是缘于情，我的这份惆怅是源于一段亲情，是一阵无法压抑的痛，每每想起便肝肠寸断，不能自已。所以总是刻意的在回避，可是那从过往吹起的风，扬起的尘土总要迷了我的眼睛。&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;桃花开后是李花，李花开后又是何花，我真的不知道！我单知道快四月了，樱桃花快开了，外婆外公家的！今年的花开我是看不到了，我却可以肯定她不会再像别年那样满满开一院了&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;想外公，总会想起他家里的两棵樱桃树，两棵还没有我时就已经在的樱桃树。两位老人，两棵樱桃树，我曾经暗问这般巧合，冥冥中的注定吗？&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;想樱桃树，是因为和她的一份情，有了她，就注定每年都要走过一段甜蜜的时光。她是那么的质朴，静静的守着一方土地；是那么的执著，发芽开花结果轮回不息；竟又是那般的慷慨，每年红珍珠似的灿灿挂满枝头&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;想外公，更是缘于一段无法割断的亲情。我一直在思索为什么外公就把那份无怨的执著情节放在我身上，值得吗？而我又配吗？孙子，外孙好几个呢！我想这应该是缘于那些年的朝夕相处吧！&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;那些年是一个孩童懵懂的时光，那些年是一个孩童顽皮的时光，那些年应该是一个孩童依偎在父母怀里撒娇的时光&#8230;然而这孩童却由于一些原因被送到了他的身边&#8230;我没什么不适应的，因为我们早就相识。这倒让我想起了一件旧事，那年三姨去上大学，外公去送她，非要带着还不懂事的我，开始还好，到了晚上我就哭闹着要妈妈。外公却不厌其烦的抱着我转，哄我，直到我睡，他怎么就那么不怕麻烦。搞笑的是在他朋友家住的那晚，我半夜睡着睡着竟从他朋友身上翻了过去，经他一说，这便成了我以后的趣闻&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;来到了外公家，生活在了外公家。每天的学习，生活都在都在外公的身边。忘不了每天他早起做早饭，为我；忘不了学习上的谆谆教导，为我；忘不了我得奖时他的喜悦之情，忘不了我贪玩时他的气愤话语，忘不了，忘不了&#8230;&#8230;最最忘不了的是他一直深深印在我的脑海中的音容笑貌&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;小学就在外公的怀抱下辉煌的走过来了，父母很高兴，觉得我有希望，有出息。升初中，我也便回到了父母身边，开始了离开外公的生活。刚刚回到父母身边还真觉得有点疏离了，可少年的没心没肺就是这样，竟渐渐的淡化了外公，然而，每次去外公家还是会感受到那两棵亲切的樱桃树，还是会见到外公的欣喜面容。外公当然就要问问我的生活与学习了，我竟不那么耐烦了&#8230;&#8230;我想外公不会看不出我的表情隐着的内心，然而未见他的失落，他永远都是那么的慈祥，对我（但外婆子女却很敬畏他）&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;现在想来，外公就是我心中的一座高山，是我的心灵坐标。初中高中，就是这些离开外公的岁月，我竟渐渐的迷失了，是少年的贪玩，青年的颓废，不是不是&#8230;&#8230;我离开了我的大山，离开了我的心灵坐标，迷了方向，失了依靠&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;那是我记忆中的灰色，学习倒退，让父母着急上火，恨铁不成钢&#8230;&#8230;我便觉得父母只在乎成绩，不关系我的想法和生活，我变得偏执乖张，把不满甚至愤恨深深的埋在心里。外公看的分明，开导我&#8220;你爸妈的话，有点你觉得不对的，就听听别记心上，可以和我说说&#8221;，外公竟是那么的认定我肯定行的，一直是那么认定，认定&#8230;&#8230;我注定要在外公的引领下成长。&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;后来，随着学习任务越来越重去外公家的次数也便越来越少了。甚至一年中除了过年的串门，竟只有那樱桃红透分享甘甜的时日才去上一次，进大门，还是那么熟悉的两颗樱桃树，红宝石堆挂于枝叶繁茂当中，外公慈祥相迎，没有抱怨，眼中却分明有期盼，此刻我想他最难受的应该是我们摘罢樱桃回走时的背影，又要一年才有此情此景呀，而我们竟忘记了去思索一下龙钟老态的他还有几个一年&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;外公，我的精神坐标。穷其一生，为了他人，为了子女。作为大队干部为村子奉献了一二十年，自己却一直守着八五年盖的瓦房，一切就无须多言了，我怕亵渎他，我的语言表述不了&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 岁月催我成长的同时却催老了外公，岁月也把我和外公的距离越拉越远。前年我走进了大学，也就离外公更远了，远的只能到过年时才能见他一面&#8230;&#8230;在我眼中此时的外公虽然年老，可是身体依然康健，我在走，在等待，在等待我自己向外公证明他的眼光没有错，我行；在等待我自己可以回报外公，他的心血是值得的，我可以。&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 大一过年回家又见到了可亲的外公，和他讲讲学校的生活，我的学习情况，我看的出外公闪烁的喜悦，眼中更是充满希望。假期帮表妹补课，就又有机会见了外公几天，我们也没再多说些什么（现在想来好后悔）转眼就开学了，我走了，又离外公远了&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 这一走，竟真是走的远了，那是一个月后来的噩耗，爸爸打电话讲外公病了，住院了，却又不急着让我回家，让我联系在国外的三姨&#8230;&#8230;我无心上课了，突然是那么的不知所错，只是做着舅舅，父亲给我的任务，尽力联系上三姨。我尝尽办法联系上了，急忙告诉了父亲。此时爸爸才告诉了我外公走了的实情，那晚他突然觉得不舒服就让舅舅回家一下，舅舅马上起身，并且马上让临近的大姨夫早动身，姨夫感到的时候，外公已经不能起床开门了，只是痛苦的呻吟，姨夫费了好大力气把门打开，找好车子带外公去救治，外公还较清醒，去诊所的路在那天竟那么长，外公却不那么痛苦了向舅舅交代一些事&#8230;&#8230;所有人努力着，救护车来了，外公却走了&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 那是半夜，我听着父亲的讲述，在也遏制不住内心的涌动，泪水就那么放纵的夺眶而出了，嚎啕，爸爸让我稍稍止住别影响他人睡觉，我尽力的克制，我做不到，我&#8212;&#8212;披上衣服逃出了宿舍，上了天台，再也不会有人看见了，我也无法再压抑了，歇斯里底。一个月前的离别竟成了绝别，尘世上的分离竟成了现在的阴阳永隔，失声的喊&#8220;外公，外公&#8230;&#8230;&#8221;千声万声，再也听不到你的回应，痛哭的泪，千滴万滴，再也照不亮你的笑容&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 我要回家送上您一程，洛阳到禹州有多远，我的泪水知道。爸爸骑车老远就接我，见了他我是更止不住泪水，在离村子还有四里地的时候我固执的要下车，我不能这样去见外公，我应该走着，其实我更该是一步一跪的见他。熟悉的村子，熟悉的路，却再也不见了熟悉的人。一步一步走到了，看到院子里的灵棚，我是再也见不稳了，妗子 把我扶了进去，扶到了外公的遗体旁，再也没有什么拿来骗自己外公还在了，我就那么瘫倒在外公的遗体旁&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 我那么伤心欲绝，却还要面对接下来那么多的礼节，和别人在这灰暗日子里的笑言笑语，我恨，我恨，我恨&#8230;&#8230;可我还是眼见着外公葬进了黄土中，人去了，灵棚拆了，院子里空荡了。&#173;


	怎么会空荡了呢，两棵樱桃树不是满满的一院子吗？此刻我才发现，院子里的那棵粗大的已被砍去，只剩下入土的根。我恨，我好恨，外公已经走了，你们竟也把它毁了&#8230;&#8230;&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 外公是真的走了，樱桃树也走了。我一直在问苍天你怎么就那么匆匆的带走了他，别人告诉我这胜过让他在病床上，夜夜日日受罪。我是十万个不愿意，也只能渐渐的接受。&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 外公，你走了，就让樱桃树陪着你。樱桃树，我请求你，静静的陪着外公，发芽开花结果，给他一片阴凉，给他一份甘甜，这是只属于他的，不用再记挂着家人&#8230;&#8230;&#173;


	&#173;


	&#173;


	&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; 清明节到了，写下此篇献给逝去的外公，愿你在天堂得到幸福安宁&#8230;&#8230;
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		<title>父亲周年祭                       &#8212;&#8211;by 无欲无求</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 19:46:53 +0000</pubDate>
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		&#160;&#160;&#160; 一直以来，很想写一篇纪念父亲的文章，可是，岁月碌碌，终日不知所以，到早上看到外甥纪念外公的文章，不禁潸然泪下，下决心放下手头杂务，写下几行文字，以寄托心中无尽的哀思。
	

		&#160;&#160;&#160; 光阴荏苒，父亲离开我们已经一年了。一年之中，无论见到谁家有丧事，总会勾起我痛苦的回忆。
	

		&#160;&#160;&#160; 去年的农历2月27日夜间，正在睡梦中的我，被一阵急促的电话铃声惊醒。我一看，原来是父亲的电话，父亲问我在不在家，他怕我出车在外。我说在家，父亲说，在家的话明天早上你回来一趟吧，我感到有点不舒服，咱们明天到县医院检查一下吧，我说好。
	

		&#160;&#160;&#160; 放下电话，我就对妻子讲，我得赶紧回家，咱爸身体不好。赶紧穿衣服往家赶，没等我走到车子旁边，老人家又打电话给我，说你现在就回来吧，我喝了点药，还是不老舒服，我说，你不要动，我现在就在走着呢。我意识到情况不妙，因为我爸有心脏病，平时都在吃着药，我就赶紧给我大姐打电话，告诉大姐马上去医生那里那点速效救心丸，咱爸可能是心脏病复发了。等我到家的时候，哥哥和大姐夫已经把父亲从家里用架子车拉了出来，往医生那里送，父亲那时已经呼吸十分急促，但是头脑仍十分清醒，他十分吃力的一字一句的告诉我他借了我三姑家二百元钱，我说你不要讲话，我知道了。他又告诉我医生的电话号码，想让我给医生打电话，我说已经到了，不用再打电话了 。
	

		&#160;&#160;&#160;&#160;到了医生那里，医生迅速给配了药，挂上了吊瓶，我又在他嘴里放了几粒速效救心丸，听着他的呼吸逐渐归于平复，我们心里稍微有些放下来，可是我听着呼吸越来越微弱，脉搏也逐渐摸不到了，我还是不相信我最敬爱的爸爸就这样离开我们了。
	

		。&#160; 一年以来，每每想到这些，我总是心如刀绞。父亲为了不影响我们工作，在我们问候他的时候，总是告诉我他很好，叫我不要牵挂，然而在我收拾他的遗物时，我发现给他买的药他并没有按量吃，而是剩下了好多药。仔细想来，他一定是害怕儿子为了给他买药花费更多的钱，而悄悄地减了量。父亲呀父亲，看病吃药能花多少钱呢？你又何必苦了你自己，以至于最后旧病复发，撒手人寰。我更恨自己平时太粗心，没有发现父亲的秘密，最后不得不忍受失去至亲的悲伤。
	

		&#160;&#160;&#160; 一年来，我常常梦到父亲的身影，一次次从睡梦中哭醒。人，谁没有亲情，然而却很少有我们父子之间的感情。毫不夸张地说，我是在父亲的脊背上长大的。我年幼的时候，由于我的母亲身体不好，常年有胃病。所以不能经常照顾我。而我就经常有爸爸带，所以不管去哪里爸爸都经常带着我，这固然有上述原因，然而却也和他对我的溺爱分不开，那时候农村在农闲的时候，都要派出一部分劳动力去出工，去修水利&#183;起石头等等，每次爸爸都要去，那时候我大约三四岁的样子，经常跟着爸爸去，至今我仍然记得许多到过的地方，比如：顾家门&#183;罗湾&#183;纸坊等等。那里留下了我多少儿时的欢笑呀。
	

		&#160;&#160;&#160; 后来，我上学了，由于我的成绩很好，那时我也成了父亲的骄傲。父亲对我寄予了厚望，然而，造化弄人，我却没有学有所成，辜负了父亲对我的期望。
	

		&#160;&#160;&#160; 进入社会以来，父亲并没有过多的责备我，而是谆谆的教导我，怎样为人处事，凡事以德服人，而不能以势压人，做人要中庸，不能偏激，不然后患无穷。做事要留有余地，什么时候都不能把事情做绝。是的父亲，我一定永远牢记您的教诲，百分之百身体力行。
	

		&#160;&#160;&#160; 父亲，您安心的走吧，母亲有我照顾，我一定全心全意孝敬她老人家，您老尽管放心。
	

		&#160;&#160;&#160; 我那敬爱的父亲千古！！！
	

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		<title>地震突然来袭，如果在室外，我们在第一时间怎么做才能最好的保护自己？</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 00:12:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CnInLa</dc:creator>
				<category><![CDATA[How to's]]></category>
		<category><![CDATA[美国生活]]></category>

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		<description><![CDATA[
	


	地震发生时，我们如果在室外，第一时间应该怎么做呢？下面有几种情况：


	如果我们在院子里或者公园里：如果你能够安全地快速移动到空旷的地方，那么就尽快移动到空旷的地方，避免移动到电线、树、标志、建筑物、车辆、或者其它危险品的旁边。


	如果我们在开车：把车开到路边、停下、拉上刹车。避免停止立交桥、桥、电线、标志、和其他危险物的旁边。待在车里直到晃动停止。如果有电线倒在了你的车上，那么待在车里直到受过专业训练的人把电线移除才出来


	如果我们在电影院或者剧院： 待在你的座位上，用你的胳膊护住你的头和脖子。不要试图离开座位直到晃动停止。晃动停止后慢慢小心离开。


	如果我们在海边： Drop, cover and hold on（趴下、遮盖自己、和抓紧）直到晃动停止。 估计晃动持续了多长时间。如果严重的晃动持续时间有大约20秒以上，那么要立即撤退到地势比较高的地方，因为很可能会有地震造成的海啸来袭。立即往内陆方向转移3kilometer（2 miles）或者向高处移动至少高于海平面30 meters。不要等着官方发出来的警报。快速走，不要开车以避免赛车、碎片和其他有害物质。


	如果我们在水坝的下面：水坝可能在一场大地震后决堤。灾难性的决堤可能不大会，但如果你在水坝下游水道上，那么你应该知道关于flood-zone洪水区的信息和准备好撤退计划。
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		<title>地震突然来袭，如果在室内，我们在第一时间怎么做才能最好的保护自己？</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 23:34:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CnInLa</dc:creator>
				<category><![CDATA[How to's]]></category>
		<category><![CDATA[美国生活]]></category>

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		<description><![CDATA[
	联邦、州、和地方的紧急事件管理专家和其他的官方危机准备组织都认为&#8220;Drop，Cover，and Hold On&#8221; （&#8220;趴下、遮盖自己、和抓紧&#8221;）是在地震时保护自己，降低伤害的最好的行为。


	保护自己，把这些建议传播给周围的人。


	被派到世界各地参加各种地震救援工作的专业救援队员建议所有人使用这个被国际上认可的 &#34;Drop, Cover and Hold On&#34; （&#8220;趴下、遮盖自己、和抓紧&#8221;）策略



		DROP （趴下）到地上 (在地震的晃动把你摔倒之前！）
	

		以结实的书桌或者桌子最为遮盖 COVER ，躲到书桌或桌子下面，并
	

		HOLD ON （抓紧）桌子直到晃动停止。
	


	如果地震时，你附近没有桌子或者书桌，那么用你的手臂遮盖住你的头和脸，缩到建筑物的内角里。不要试图跑到有桌子或书桌的房间躲到桌子底下。


	主要的原则：
	


	不要移动，不管你在哪里，立即尽快尽可能地找东西保护自己。地震的发生不会发出任何警告，而且可能会破坏力非常的大以至于你不能跑或爬，所以你很可能会被晃动倒地。你也永远不知道最初的震动会不会是下一个更大的震动的开始。所以，你应该立即Drop，Cover， and Hold On（趴下、遮盖自己、和抓紧）直到晃动停止。


	


	&#160;


	地震时不能做的事情：


	DO NOT get in a doorway!（不要躲到门廊里!） 早期的一张加州的地震图片显示，门廊是一座倒塌的土坯房屋唯一还屹立在那里的部分是门廊。由此人们相信地震时门廊是一座建筑物的最安全部位。但，在现代建筑里，门廊并不安全，它不能保护你不被飞起来的或者倒下的物体的伤害。所以最好是呆在桌子下！


	DO NOT run outside!（不要跑到外面！） 在地震中跑是非常危险的，因为地面在移动，你可能很容易跌倒或者被物体或者玻璃伤到。跑到室外尤其危险，因为玻璃、转或者房子的其它构件有可能会倒。你待在屋里躲到桌子底下会更安全。


	DO NOT believe the so-called &#34;triangle of life&#34;! （不要相信所谓的&#8220;生命三角&#8221;）。


	&#160;


	具体情况：
	


	如果你在床上：如果发生地震时你在床上，那么抓紧床的支架，用枕头盖住你的头，待在床上不要动，直到晃动停止。待在原地不动会最大程度的减少伤害。


	如果你在高层上：Drop, cover, and hold on （趴下、遮盖自己、和抓紧）。避免在窗户和其他危险物前面。不要用电梯。听到火警和洒水系统警报不要慌张。
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